守谷ハーフマラソン2018

昨日の雪はすぐ溶けてしまいましたね。そして明日は守谷ハーフマラソンです。我が家の次男も2㎞の部で初参加です。

早朝は気温が低いですからいつもよりストレッチなど十分にウォーミングアップしましょう。

また、マラソン後身体に痛みがでた場合はアイシングを施し安静にするのがよいと思います。それでも痛みが軽減しない場合は是非当院にいらして下さい。

本日は18時30分まで受付しています。明日の大会前に少しでも状態を改善したい、練習で痛みや張りがある等、ご相談下さい。

 

ひがし野整骨院 ☏0297-21-8888
(TX守谷駅東口 平日22時 土曜19時まで診療)

 

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